יום שני, 6 בספטמבר 2010

טיפול חלומות בהיבט גוף נפש



כולנו חולמים בשנתנו חלומות. חלקנו נזכור אותם, חלקנו לא.

ע"פ קארל יונג, מקור החלום הוא באדם עצמו, בחלקים פנימיים של נפש האדם, בתת-מודע האישי והקולקטיבי. חלק מנפש האדם בא לידי ביטוי בזמן ההכרה וחלק אחר בזמן השינה. החלום הוא מאמץ לביטוי צדדים לא מפותחים ומוזנחים באישיות, והסמליות שבחלום נועדה לגלות יסודות, דחפים וארכיטיפוסים שטרם התבהרו בתודעתו של החולם.

בעיני, החלום הוא מעין יצירה אותנטית של האדם החולם אותו. החלום מאפשר לנו לפגוש את עצמנו ברבדים שונים (גוף, נפש ורוח), מעלה למודעות חלקים נסתרים בתוכנו, תומך בנו ומדריך אותנו בשבילי החיים, למקום של גדילה והתפתחות.

טיפול חלומות בהיבט גוף נפש הוא טיפול ייחודי המתייחס לחלום הסובייקטיבי דרך כלים ומושגים מעולם הפסיכותרפיה הגופנית.
החלום מייצג תכנים שנמצאים במערכת הפיזית-נפשית אצל האדם. בטיפול החולם נפגש עם תכנים אלו דרך החיבור לגוף שלו - חיבור לתחושות ולרגשות הזורמים לגוף בכאן ועכשיו, חיבור לנשימה הפועמת. הטיפול מעודד ביטוי חופשי וספונטני של תחושות ורגשות, מה שמאפשר תנועה מחודשת של זרימת אנרגיית החיים בגוף.

אני מאמינה שמפגש עם חלום דרך חווית הגוף נפש מביא לריפוי.

נשים בתהליכי יצירת חיים

למי מיועד הטיפול?

לנשים בתהליכי פוריות:

-המתכננות הריון

-שחוו אובדן הריון

-שחוו הפלות חוזרות

-שעברו ועוברות טיפולי פוריות

לנשים בהריון:

-שההריון יקר להן במיוחד

-שחוו לידה טראומתית

-שנמצאות בקבוצת הריון בסיכון גבוה

-שההריון מלווה בחששות ופחדים

-שההריון לא היה מתוכנן או רצוי

-שחוו דיכאון טרום ההריון או דיכאון לאחר לידה

-החוות בעיות שינה בתקופת ההריון
 
-לקראת לידה: שעברו את תאריך הלידה המשוער שלהן ומעוניינות בזירוז לידה טבעי לקידום תהליך הלידה


 

נשים הסובלות מאי פריון בשל סיבה שאינה מוסברת


15% מאוכלוסיית הזוגות החפצים להרות נתקלים בקושי בהגשמת משאלתם.

אי פריון בשל סיבה שאינה מוסברת מאובחן אצל 15%-20% מהזוגות הפונים לטיפולי פוריות. אבחנה זו גורמת לתחושת אי וודאות גדולה יותר אצל הזוג, ובני הזוג הכמהים להריון ממהרים לפנות לטיפול רפואי, ובדר"כ נעזרים בטיפולי פוריות על מנת לקצר את התהליך, של הריון ספונטני טבעי שסביר להניח היה קורה מעצמו. טיפולי הפוריות מהווים התערבות כירורגית פולשנית בתוך גופה של האישה, ויכולים להיחוות כטראומה עבור הגופנפש של האישה המטופלת. טיפולי פוריות בכלל והפריה חוץ-גופית בפרט עלולים לגרום לשורה של סיבוכים אפשריים ותופעות לוואי, כגון: תסמונת גירוי היתר השחלתי, ציסטות שחלתיות, תסביב שחלתי, דימום, זיהום, השמנה, עלייה בשיעור הלידות המוקדמות והפגות. סיבוכים מסכני חיים הם נדירים ביותר, אך בהחלט אפשריים.

תהליך האבחון והטיפול באי הפריון הופך להיות מרכזי בחיי האנשים המעורבים בו, והם מוצאים עצמם משקיעים אנרגיה רבה, כסף, זמן, מעורבות ריגשית, בריאות וויתור על מאוויים אחרים.

משבר אי הפריון מתבטא בכל תחומי החיים של האישה- בהיבט הפסיכולוגי, האישי, בהיבט הזוגי, המשפחתי, החברתי ובקריירה.

הטיפול הרפואי הרגיל באי-פריון מתמקד בדר"כ בגוף כמכונה הורמונאלית ומרבה להתעלם מהגורמים הרגשיים, הנפשיים ואף התזונתיים שיש להם ביטויים גופניים והורמונאליים. גישת גוף-נפש לבעיות פריון מבוססת על ההנחה כי ידיעה היא עוצמה וכי שינוי בתפיסה, המבוסס על מידע חדש, הוא חזק דיו לחולל שינויים במערכת ההורמונאלית, במע' החיסון ובמערכת העצבית. מכאן, לזוגות המעוניינים לבדוק את הקשר גוף-נפש ולעבוד איתו, בנוסף לטיפולי הפוריות הקונבנציונליים, יש יתרון משמעותי הן מבחינת הסיכויים להרות והן בריפוי יחסיהם עם נושא הפריון.

גורמים פיזיולוגיים ורגשיים משפיעים מאד על הבריאות הגופנית שלנו מפני שרגשותינו ומחשבותינו מלווים תמיד בתגובות ביו-כימיות בגוף.

הגוף דומה לנהר של מידע ואנרגיה, ולכל חלקיו תקשורת דינמית עם כל החלקים האחרים. המדע של נפש-גוף (הפסיכונוירואימונולוגיה), עוזר להסביר כצד הפגיעות הרגשיות והנפשיות שלנו הופכות להיות פגיעות גופניות, ומכאן הוא תומך ביכולתנו להרפא ממצבים אלה. כל מצוקה, כל ריפוי של מצוקה וכל יצירה של בריאות הם גופניים, נפשיים, רגשיים ורוחניים בעת ובעונה אחת.

מחשבותינו, רגשותינו והמוח שלנו מתקשרים ישירות עם מערכת החיסון, עם מערכת העצבים ועם מערכת ההורמונים שלנו וגם עם איברי גופינו. אף כי מערכות אלה נחקרות ונתפסות כנפרדות, הן למעשה היבטים של אותה מערכת.

פסיכותרפיה גופנית היא תרפיה המבוססת על האחדות הבסיסית של תהליכים גופניים ונפשיים. וילהלהם רייך, הנחשב בעיני רבים כאבי הפסיכותרפיה הגופנית, היה פסיכיאטר ומדען שלמד מפרויד בוינה בשנות העשרים של המאה הקודמת. רייך התבסס על ההבנה של האופי כמערכת הגנה כנגד איום על צרכים ראשוניים . האופי, על פי רייך, הוא מבנה רגשי גופני מעוצב דרך תגובות האדם לחוויות שחווה בשנות חייו הראשונות. כתגובה לחוויות מכאיבות התינוק או הילד מפתח מנגנוני הגנה והסתגלות המשפיעים על האופי. בחיים הבוגרים, הופכים מנגנונים אלו להרגלים התנהגותיים, לדפוסי מחשבה ורגש המתבטאים כחסימות אנרגטיות, אשר מקבלות צורה של מתח שרירי כרוני אותו כינה רייך "שריון". הימצאות השריון באזור מסוים של הגוף מצמצת את הזרימה של הדם והאנרגיה לאזור זה וגורמת לניתוק של תחושת הכאב כמו גם ההנאה, מהאזור. כתוצאה מכך, האזור המסוים הזה מת והמוח מנתק ממנו את המודעות.

רייך פיתח שיטה של תרפיה וגטטיבית אשר השתמשה בעבודה ישירה על הגוף דרך מגע, נשימה ותנועה, לשחרור חסימות בשרירים והשבת הזרימה האנרגטית החופשית בגוף- נפש. עבודתו של רייך היוותה בסיס לפיתוח תרפיות גוף נפש רבות, ביניהן התיאוריה הביו דינאמית, ביואנרגיה, ביוסינתזה ותרפיית הגשטלט.

לנשים הסובלות מאי פריון בשל סיבה שאינה מוסברת לא נמצא מקור פיזיולוגי לאי הפריון. הטיפול בפסיכותרפיה גופנית:

*מעודד את האישה להיות שותפה לריפוי שלה, להתחבר לגוף דרך מודעות לתחושות לרגשות ולנשימה שבו, לתת קשב לצרכים הפיזיים רגשיים של הגופנפש.

*מתייחס למבע הגוף המטופל, מתוכו למקור הריגשי אנרגטי של הבעיה, ופועל לשחרור פיזי ריגשי של אנרגיה התקועה בגוף. הדבר מביא לריפוי הגופנפש של המטופלת, ולזרימה מחודשת של אנרגית החיים בתוכה.

*תומך באישה המתמודדת עם משבר האי פריון, מחזק את משאביה הפנימיים, עוזר לה לפתח כישורים להפחתת החרדות, ופועל להגברת את תחושת השליטה בתוכה, והשבת תחושת התקווה לעתיד והאמונה. כמו כן, גישת הגוף-נפש הופכת את ההתמודדות לחיובית יותר, מאפשרת לפנות מקום לחוויות אחרות בחיי היומיום שאינן קשורות לנושא הפוריות, מחזקת את ההערכה העצמית והביטחון בגוף וביכולותיה של האישה ובסופו של דבר משפרת את הסיכוי להשגת הריון באופן טיבעי או להצלחת הטיפול אותו עוברת האישה.

יום שישי, 3 בספטמבר 2010

מירב לוין – פסיכותרפיה גופנית לנשים במעגלי החיים

מירב לוין – פסיכותרפיה גופנית לנשים במעגלי החיים

פוריות - הריון - הורות
ליווי אישי בתהליכי ריפוי לשינוי והעצמה דרך החוויה הגופנית
merav.levin@gmail.com
054-6626530

מירב לוין, פסיכותרפיסטית גופנית מוסמכת, בוגרת מסלול לימודים בן ה-5 שנים של פסיכותרפיה גופנית במכללת רידמן, המכללה הבינלאומית לרפואה משלימה, ואסיסטנטית בכירה במגמה.

בעלת קליניקה פרטית לתרפיית גוף נפש, הפועלת מזה 4 שנים בהוד השרון.
מנהלת פורום פירוש חלומות באתר מאמי.

מהות הטיפול:

פסיכותרפיה גופנית היא גישה טיפולית המבוססת על משנתו של וילהלם רייך וממשיכי דרכו, שהאמינו כי רגשות מודחקים הם מקור לחולי גופני. אצל אדם בריא, גוף, רגש וחשיבה פועלים בהרמוניה. כאשר ההרמוניה משתבשת נוצרים מתחים המשפיעים על המצב הגופני והנפשי. העבודה הטיפולית מכוונת למציאת איזון מחודש בין שלושת הכוחות, איזון המאפשר שחרור ממצוקה, זרימה חופשית של אנרגית החיים ומיצוי הפוטנציאל האישי.

מטרת הטיפול היא פתיחת חסימות גופניות ואנרגטיות וחידוש הזרימה החופשית של האנרגיה בגוף.
הטיפול משלב מגוון של כלים: מגע טיפולי, עבודה אנרגטית – הילינג, תנועה מודעת, נשימה מודעת, מדיטציה, דמיון מודרך, עבודה עם חלומות ושיחה.

הטיפול מאפשר-
מפגש כנה עם עצמנו ברבדים שונים- רגשי, גופני, אנרגטי ורוחני, המהווה קרקע לתהליכי שינוי והגשמה דרך חווית הגוף-נפש.
*חזרה למה שטבעי לנו להיות – משיב לנו את תחושת החיוניות, שמחת החיים וההנאה.
*רכישת כלים וטכניקות לשם הרגעה,הרפיה והתמודדות עם מצבי לחץ,פחדים ורגעי משבר.
*מהווה קרקע להתפתחות ולשינוי תוך יצירת קשר אינטימי תומך ומקבל.
*מסייע בזיהוי,הכרה,קבלה ושינוי של דפוסי התנהגות.
*חיבור וקשב לעצמי, דרך המודעות לגוף.
*מסייע בבניית תחושת ביטחון פנימית.
*עוזר לאדם להכיר ולזהות את הפוטנציאל האישי הגלום בו ולבטא אותו בחייו.